兩手空空！隨意！任何人！免費健身體驗！ ！
2023 年 12 月 1 日
今年我們將再次舉辦體驗活動，為大家提供一個開始運動的機會！
我們準備了多種體驗菜單，期待您的光臨。
第一場活動將在新宿站西口舉行，第二場活動將在二子玉川站前舉行，以便平日下班後也很方便前往。
為什麼不趁這個機會開始鍛煉呢？
實施日期及時間：5月9日（週三）、20日（四）21:15-00:20
地點：新宿西口廣場活動角
・JR新宿站西口步行1分鐘
・從小田急線、京王線等步行1分鐘。
場地HP：https://www.tmpc.or.jp/06_info/event.html
場館地圖（在Google地圖上觀看）
新宿會場
新宿站會場地圖
實施日期及時間：5月10日（週二）、24日（週三）25:15-00:19
地點：二子玉川RISE Galleria
・與東急田園都會線二子玉川站直接相連
場地HP：https://www.rise.sc/access/
場館地圖（在Google地圖上觀看）
二子玉川會場
二子玉川會場MAP
測量結果回饋圖像/體力年齡
「百歲生命時代」的關鍵字是提升體力！
首先，讓我們知道您的身體年齡。還可以查看同代的排名。
你可以參加每個人學生時代都經歷過的懷舊體能測驗。請過來試試看。
☆★參加者將獲得在當地健身俱樂部重考專用門票★☆
我們還在其他會場舉辦活動，歡迎大家來看看！
欲了解更多信息點這裡（身體年齡測量網站）から
莫魯古體驗
我們將舉辦由廣友物產株式會社/琴友服務株式會社支持的通用運動「Molook」試玩會！
這是一項以芬蘭傳統遊戲為基礎的運動，兒童和成人都可以享受。
世界賽也主要在歐洲舉行，世界賽預定2024年8月在北海道函館舉行！請試一試！
角色體驗
您可以一邊觀看易於理解的視頻，一邊嘗試簡單的練習。
只需15分鐘即可體驗運動俱樂部課程。
從伸展運動到簡單的訓練，請盡情體驗您喜歡的曲目。
硬地滾球體驗
硬地滾球是殘奧會的官方比賽項目，不僅在殘疾人中越來越受歡迎，而且在健全人中也越來越受歡迎。與簡單的遊戲風格相反，成年人會沉迷於需要深入策略來預測未來的遊戲。然而，硬地滾球最大的吸引力在於，任何人都可以在同一環境中進行比賽，無論是否有殘疾，無論年齡或性別。現在，我們也來試試硬地滾球吧！
網路硬地滾球 S
在「提供讓孩子們感到自豪的工作」的企業理念下，我們舉辦了數位競賽系統 CYBER BOCCIA S 的試用會，該系統是由清水公司贊助開發的，該系統致力於促進殘疾人運動的普及。
透過充分利用數位技術，我們讓滾球直觀體驗成為可能，即使不懂規則也能享受！
我們提供瑜珈、普拉提等項目，您無需攜帶任何物品即可參加！
我們為下班回來的人準備了一些項目，例如燃燒脂肪、肩膀僵硬和腰痛。
*時間表將陸續更新。
新宿會場9月20日舞台行程
新宿會場9月21日舞台行程
二子玉川會場10月24日舞台行程
二子玉川會場10月25日舞台行程
測量情況
營養指導
Aim Service Co., Ltd.在全國範圍內經營公司食堂，使用特殊設備現場測量您的身體狀況（蔬菜攝入量等）。根據測量結果，註冊營養師將為您提供日常飲食建議。我們還設有由註冊營養師擔任的營養諮詢室，請隨時光臨。
嚴肅的！廣播體操
今年是日航「嚴肅！廣播演習」計劃推出 10 週年。這不僅僅是廣播體操。嚴重地！就是這樣。任何人都可以做到，但如果你認真去做，結果將會令人驚訝。日本航空的健身教練來告訴你這個秘密。看看巴黎分部的法語廣播練習和波士頓分部的英語廣播練習！
測量情況
測量結果說明
我想很多人都透過智慧型手機等來管理步數，但是您對自己如何「走路」感興趣嗎？這次，您將能夠體驗在明治安田健康發展基金會的健康促進和活動中引入的「步行姿勢測量」。只需走向鏡頭，即可測量您的步行速度、步幅、足部動作等，了解您的步態特徵和步行年齡。請藉此機會體驗一下。
虛擬騎乘體驗
您想一邊體驗虛擬騎行，一邊欣賞螢幕上呈現的美妙風景嗎？即使是初次接觸的人也可以放心嘗試（無需提前申請/小學生以上）。打破記錄的人將獲得原創GRAND CYCLE TOKYO商品！歡迎蒞臨GRAND CYCLE TOKYO CARAVAN展位！
*當日詳情請參閱GRAND CYCLE TOKYO。社群網路我會告訴你等等。
[新宿會場]
聾人田徑運動員山中晃一郎將於 9 月 20 日星期三抵達！
◇4年度、5年度東京相關殘障運動員認證
個人最佳成績：2小時25分40秒（馬拉松）
曾參與頂級馬拉松賽事，包括聾人奧林匹克運動會銅牌（2013年索菲亞運動會，但馬拉鬆在菲森舉行）、琵琶湖每日馬拉松連續13次完成比賽、參加福岡國際馬拉松錦標賽12次（日本田徑聯合會主辦） ，參加人數較多。
◆山中致詞：
身為一名公民跑者，我只做有氧運動，但我希望透過這次經驗讓我能變得更活躍一點。
9月21日（星期四），時下人氣肌肉喜劇演員「奧尼普林」即將登場！
◇2021年，二人組「Onipurin」成立。大石先生已獲得柔道治療師國家資格，並在Best Body Japan 2022靜岡錦標賽中獲得大獎。 他還出演了《Shuffle Island 4》並獲得好評如潮。
[二子玉川會場]
10月24日（星期二），差速自行車賽車手篠原由香里即將登場！
◇甕原在2017年三星聾人奧林匹克運動會上獲得銅牌，並在2021年卡希亞斯蘇爾德奧林匹克運動會上（因冠狀病毒大流行推遲至2022年）實現了在三項比賽中獲得銅牌的非凡壯舉。 他正在努力增強自己的團隊實力，目標是在 2025 年東京聾人奧運會上連續三屆獲得獎牌。
10月25日（週三），Yoshimo的運動員藝人「小畑大哥」即將登場！
◇小栗旬的模仿行為成為SNS上的熱門話題，他突然成為眾人矚目的焦點。運用自己高強的體能，舉辦健身活動「OBATA Clinic」。它因其針對不同級別量身定制的在線練習而越來越受歡迎。
電話：03-6809-0070（工作日10：00-17：00）
電子郵件：info@urban-fitness2023.com
如遇暴風雨天氣，部分內容可能會取消。
請查看以下網站，以了解去年活動的資訊。
https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/eventblog/2022/9/bm_22093001.html
【贊助/合作】
主辦單位：東京都
合作：東京商工會議所、日本健身產業協會、GRAND CYCLE TOKYO執行委員會、Aim Service Co., Ltd.、Kotomo Bussan Co., Ltd./Kotomo Service Co., Ltd.、CAC Holdings Co., Ltd .、清水株式會社、日本航空株式會社、明治安田健康發展財團、文藝復興株式會社
東京都生活文化體育局體育振興部體育課
電話03-5320-7714
