野村洋介是殘障游泳界冉冉升起的新星。他總是能以令人印象深刻的姿態游到終點，並在快節奏的比賽中不斷挑戰個人最佳成績。我們與他聊了聊他對參加第24屆全國殘障運動會（渡川榮役社會運動會）的看法以及他未來的目標。
野村洋介2000年出生於東京調布市，是Aclub調佈游泳俱樂部的成員。他小學開始學習游泳，國中開始參加殘障游泳比賽。他曾在第八屆日本智障人士新年游泳錦標賽上獲得50米自由泳和100米自由泳冠軍，在第二十八屆日本智障人士游泳錦標賽上獲得100米自由泳冠軍，並在2025年日本殘疾人游泳錦標賽100米自由泳比賽中獲得第三名。他是2022年東京地區殘疾人運動員代表，並參加了2024年東京都政府殘疾人體育新生代運動員選拔計劃，並被指定為2025年日本智障人士游泳聯盟訓練計劃的運動員。
是什麼讓你開始從事殘障游泳運動的？
我從小就熱愛運動，除了游泳，我還玩彈翻床和打網球。我也喜歡去棒球練習場和看運動比賽。
快上國中時，我們搬到了調布市，媽媽帶我去參加了游泳俱樂部。一開始游得不太好，但慢慢地適應了之後，速度也越來越快。我開始想：「如果努力練習，也許能游得更快。」就這樣，我越來越喜歡游泳了。
成為殘障游泳選手有哪些好處？
當我刷新個人最佳成績或贏得獎牌時，我會感到開心和高興。參加比賽還能認識不同的人，去不同的地方，這也很有趣。
我記憶最深刻的一件事是見到了一位我一直很敬佩的奧運獎牌得主。當時有電視節目在支持殘障游泳運動員，這位運動員突然出現在我的訓練場，讓我驚喜不已。能和他一起游泳，接受他的指導，我感到無比榮幸。
你通常會進行哪種類型的練習？
我每週有四天在泳池練習游泳，其餘時間去健身房進行肌力訓練。我專注於提高速度、增強耐力，並練習正確的游泳姿勢。練習很辛苦，但每次遊得好我都會很開心。另一方面，即使游得不如預期，我也會保持積極的心態，告訴自己：“我會把這次的失望轉化為動力，下次游得更好。”
您將參加第24屆全國殘障運動會（Wata-SHIGA Kagayaku Shakai-Spo）。
這將是我第四次參加全國殘障運動會，此前我分別參加過2016年的岩手縣、2018年的福井縣和2023年的鹿兒島縣。我將參加25公尺自由式、50公尺自由式和4×50公尺自由式接力三個項目。我非常喜歡全國殘障運動會。我通常參加個人游泳比賽，但全國殘障運動會是縣級比賽，所以我會和來自東京的朋友們一起參賽。現場的加油聲一定會非常激動人心，我真的很期待。
為了準備比賽你做了哪些訓練？
我正專注於增強踢腿力量並保持優美的泳姿。這不僅是我在特殊場合會注意的，也是我日常訓練中非常重視的。我不會因為接近比賽就過度訓練，而是會保持相同的訓練強度，並注意保持良好的狀態。在10月11日舉行的東京秋季成人紀錄賽上，我在200公尺自由式比賽中游出了1分58秒7的個人最佳成績，這讓我興奮不已，揮舞著拳頭。我已經為全國殘疾人運動會做好了充分的準備。
您對本次錦標賽的目標是什麼？
我的目標是打破自己的最佳成績，並在所有三個項目中都獲得金牌。
您是否曾從周遭的人那裡得到鼓勵？
當我走進體育場時，我能看到看台上所有人都在為我歡呼。他們的加油聲給了我莫大的力量。
2023年4月，我還被選為調布市的地方支持運動員，知道調布市人民支持我，這讓我更努力。
原產地為調布市。
是的。我住在調布市，在那裡工作，也常去游泳。那是個很有趣的城市，到處都是著名的動漫人物。那裡有一座叫深大寺的大寺廟，以蕎麥麵聞名，所以我常去那裡祈禱和吃蕎麥麵。那是我最喜歡的地方之一。
請向支持你的人傳達訊息。
我將全力以赴，爭取在全國殘疾人運動會的個人項目和接力賽中奪得金牌。我也會努力成為日本的代表，參加世界錦標賽，請大家多多支持我。
