大聲地念出來

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殘疾和運動

圖示：視力障礙和運動視力障礙和運動 圖示：聽力障礙和運動聽力損失與運動 圖標：身體殘障與運動～站立～身體殘疾和運動
～站立姿勢～ 圖標：殘障人士和運動～輪椅使用者～身體殘疾和運動
～輪椅使用者～ 圖標：智力障礙和運動智力障礙與運動 圖示：內部紊亂與運動內部疾病和運動 圖示：精神障礙與運動精神障礙與運動

圖標：殘障人士和運動～輪椅使用者～身體障礙與運動～輪椅使用者～

有些輪椅使用者使用輪椅是因為脊髓損傷或頸部脊髓損傷導致功能障礙，或是因為腦性麻痺導致站立困難。許多輪椅使用者有下肢障礙，但有些上肢障礙的人使用電動輪椅。

溝通注意事項和要點

如果您的手或手指有缺陷或癱瘓，則可能很難書寫或執行精細的手動任務。此外，患有口腔或舌頭麻痺的人可能難以進行口語溝通。

消除樓梯和台階

當有樓梯或階梯時，輪椅使用者會發現很難自行走動。如果附近有斜坡或電梯，我們會引導您，但您也應該知道如何支撐輪椅，例如如何抬起台階。

在為他人寫作之前先確認對方的意圖

上肢癱瘓的人可能無法寫字。如有需要，請致電他們並提供代筆等協助。

注意設施內溫度

有些輪椅使用者無法調節體溫。請特別小心使用空調和風扇，以免太熱。作為防暑措施，使用噴霧來降低體溫也很有效。

調整到對方的角度

當您使用輪椅時，您的視線較低，因此如果您站著與某人交談，您可能會覺得自己被輕視了。與坐在輪椅上的人交談時，彎腰並進行眼神交流。

示意圖：輪椅各部位名稱及關注點

身體殘障者的運動（輪椅）

比賽項目包括田徑、籃球、羽球、橄欖球、乒乓球、擊劍和網球，全部使用輪椅。您也可以在日常輪椅上進行一些運動。游泳也是一項受歡迎的運動。

硬地滾球是為使用輪椅的嚴重殘疾人士開發的，但現在它已成為一項任何人都可以一起享受的運動，無論其殘疾程度如何。

輪椅籃球圖：輪椅籃球
球場的大小、球門的高度、球的大小等都與常規籃球相同，規則也與常規籃球幾乎相同。
硬地滾球圖：硬地滾球
它可以單獨、成對和分組進行。玩家透過投擲六個紅球和六個藍球、滾動它們並擊打其他球來進行比賽，看看它們與稱為「傑克球」（目標球）的白球有多接近。
獨捲圖片：Unicur
一項旨在讓冰壺運動在室內進行的運動。鋪上特殊的光滑地毯並使用帶有手柄的合成樹脂石代替冰塊。 三人一組，每人輪流滑動三塊石頭，比賽看他們能離目標有多近。

與身體殘障人士（輪椅）一起享受運動

有些輪椅使用者可以站立，因此請務必事先詢問他們有什麼樣的殘疾。

了解殘疾程度

儘管每個人都是輪椅使用者，但每個人的殘疾類型和程度都不同，可以參與的運動也會有所不同。運動、坐姿平衡以及移動手臂的方式因殘疾而異，因此請務必詢問您的殘疾類型。

方便輪椅操作的地方

在室外地面或草地等地面不平坦的地方移動輪椅非常困難，因為輪子變得難以移動。盡可能在沒有階梯或障礙物的空間內進行運動。

了解如何移動輪椅（嘗試在移動時能夠做到）

輪椅的運輸方法因人而異，取決於個人的殘疾情況。有的人用雙手或雙腳踢，有的用單手或一隻腳操作，有的甚至使用電動輪椅來推動自己。

透過觀察每個人的運動方式以及自己的運動量，您可以獲得有關可以引入哪種運動的提示。找出你可以在其中做什麼並設計規則和形式將是一個好主意。

各設施的重點（身體障礙者～輪椅使用者～）

共用設施
體育設施
使用設施前