精神障礙是指由於精神分裂症、躁鬱症、憂鬱症、癲癇、酒精和藥物依賴、人格障礙等精神疾病而導致人們日常生活和社會生活出現困難的障礙。透過適當的治療、藥物治療以及周圍人的關心,症狀可以得到控制,您也可以過著穩定的生活。
許多精神障礙患者對壓力敏感,在人際關係和溝通方面都有困難。由於很難從外表看出自己有殘疾,許多人感到孤立,不被周圍人理解。此外,該人可能不希望其他人知道他們的病情。
您可能會感到緊張,因為您不習慣與第一次見面的人交談,或者您可能更關心其他人在看什麼。如果您發現有人遇到麻煩,請盡快向他們求助。
填寫文件等時,即使感到焦慮,也可能無法提出問題,例如“這是正確的寫法嗎?”透過主動詢問「我可以幫助你嗎?」並在他們不需要幫助時站在一旁照顧他們,你可以給他們一種安全感。
認知障礙可能會導致他們說一些沒有意義的話或一遍又一遍地問同樣的問題。另外,有些人無法用語言表達自己想說的話。首先,你需要聽聽對方要說什麼,等他或她平靜下來,然後說「某某就是今天的目的」來整理你的事情。
只要服用適當的藥物並控制病情,就可以參與任何運動。
首先,最好從一些可以單獨進行的輕量運動開始,當你習慣了之後,你可以增加運動量或轉向團體比賽。個人運動包括田徑和游泳,團體運動包括軟式排球和五人制足球。
請嚴格遵照醫師指示及服藥時間表,控制病情,享受各種運動。
即使當天可以活動,稍後您也可能會感到不適,因此請逐漸增加運動量。另外,人際問題也會帶來壓力,所以請多多體諒,留意是否有問題。