柔道

狼阿倫

亞倫·沃爾夫

1 月 21 日星期二，在東京長大、曾獲得 100 年東京奧運會男子 2020 公斤級柔道冠軍的運動員沃爾夫·亞倫 (Wolf Aaron) 在足立區蒲原初中教授柔道課。他向大約 20 名學生傳授了握法和投擲技巧，並給出了心態和方法的建議。 沃爾夫首先表示：“有句話說，柔道的 8% 在於抓握，因此抓握非常重要，我始終牢記這一點”，然後開始進行抓握練習。練習是兩人一組進行的，並給釣魚者明確指示：“釣魚者不要依靠力量，而應該將自己的重量從上方斜向對手的肘部。”儘管學生們對於抓握動作的細節感到困難，但他們仍然充滿熱情地嘗試證明他們所學到的知識。 下一課是投擲練習，分兩個階段教導大腿內側運動。當沃爾夫展示他的動作時，學生們為他有力的動作和速度歡呼雀躍。透過反覆的練習以及對每個學生的細緻指導，學生們取得了快速的進步。 「如果你覺得內股法適合你，那就一定要試一試。獲勝的關鍵是不要讓對手知道接下來要做什麼動作，」沃爾夫說，他強調了透過結合握法和技巧找到自己正確答案的重要性。 接下來，我們進行亂取，2分鐘 x 2組。沃爾夫也參加了比賽，並與學生們進行了比賽。儘管體格差異很大，但看到學生們仍然勇敢地堅持兩分鐘，以某種方式完成這項技巧，令人印象深刻。 最後，全體同學和指導老師與狼選手進行了一對一的比賽。最終，沃爾夫贏得了所有比賽，但比賽氣氛卻非常熱烈，與他比賽的學生們都盡量避免將背靠在榻榻米上，以防止沃爾夫得分，而在旁邊觀看的學生們則為他們加油，大喊“加油！” 即使在練習結束後，學生們仍繼續向沃爾夫提問，這似乎是一段富有成效的時間。謝謝你，狼！