“我現在想開始參加體育運動。”

“我知道活動身體很好，但是我應該從哪裡開始呢？”

開始做某件事時感到焦慮是很自然的。特別是，當殘疾人參與體育運動時，根據其殘疾的類型和嚴重程度，確保他們安全、愉快地進行運動非常重要。

東京有兩個殘障運動中心，分別位於北區和國立市。健身房、游泳池等設施齊全，殘障人士可自由地享受運動的樂趣。此外，各設施還設有運動支援人員，為剛開始運動的人提供支持，讓他們可以安心地嘗試運動。

“第一步！”

請看看殘障運動中心！

• 東京殘障綜合運動中心（北區）
• 東京多摩殘障運動中心（國立市）

*東京殘疾人體育協會運營殘疾人體育中心，組織東京殘疾人體育錦標賽，為殘疾人體育支持者舉辦各種研討會，提供殘疾人體育資訊。我們正在實施旨在促進殘疾人對體育運動的了解的項目。

東京殘疾人體育協會