這裡為大家介紹一下東京殘障運動節的比賽項目。本次比賽依照殘障類型劃分可參加的比賽和項目。
■東京殘障運動大會...
這是一個針對身體、智力、心理三類殘障人士的體育盛典。
本次比賽也是東京隊參加全國殘障運動錦標賽的選拔賽。
◎=身體/智力障礙類別的事件 □=身體/智力障礙類別的事件
○=身體殘疾類別的項目 ●=智力殘疾類別的項目
◎50m走、◎100m走、□200m走、●400m走、□800m走、◎1500m走、○スラローム、□走高跳、◎走幅跳、◎立幅跳、○砲丸投、◎ジャベリックスロー、◎ソフトボール投、○ビーンバッグ投、●25m走（車いす）、○30m走（電動車いす）、●4×100mリレーの計17種目が実施されます。
在視力為 0 至 0.01 的視障人士進行的 50m 比賽中，他們依靠終點線後面的聲源來跑步。
*如果您對聲源跑步有困難，可以與同伴跑步者一起跑步。
這是一項供輪椅使用者參加的活動。選手們在全長30公尺的賽道上穿過12個閘門，白色的閘門向前，紅色的閘門向後。
該活動針對患有嚴重殘疾的輪椅使用者。丟掉一個150公分見方的袋子，裡面裝著大豆等重12公克。你可以用任何你喜歡的方式丟球，也可以用腳踢球。
參賽者透過投擲由聚乙烯製成的長約 70 公分、重 300 克的渦輪刺拳來爭奪距離。規則與標槍相同，但在身體機能方面可採取放鬆措施。
比賽項目有□自由式、□蛙式、□仰泳、□蝴蝶、□接力五個項目。距離依項目不同有□5m、□25m、□50m等。
該賽事將根據日本游泳聯盟競賽規則舉行，但根據殘疾類型，可能允許從水中出發或使用漂浮輔助設備。此外，對於因視力障礙而無法判斷轉彎或進球的運動員，主辦單位授權的人員可以使用信號棒發出信號。
依照全日本射箭聯盟競賽規則舉行，設有反曲弓和複合弓項目。反曲弓賽段除了50m/30m雙輪和30m雙輪外，還將設置18m雙輪和12m雙輪，以鼓勵初學者參與。
準確度是指向 5m 或 7m 外的準確度目標（直徑為 91.5 厘米的圓）投擲 10 次飛盤，並比拼飛盤通過的次數；距離是指投擲飛盤的距離3次，爭奪最遠的投擲距離。無論哪種方式，你都可以自由投擲。
排名採用美式系統，根據兩場無讓分比賽的總成績決定。
比賽按照日本乒乓球規則進行，但輪椅使用者發球時，發球必須正確通過端線。另外，如果您因身體因素無法正常發球，也可以將球丟到本方場地後發球。
打普通乒乓球有困難的視障人士戴著眼罩，透過在特製乒乓球桌上滾動球來爭取積分。球內有一個金屬球，滾動時會發出聲音。
本次活動主要針對智障人士。您可以輕鬆地與家人、朋友和照顧者一起嘗試運動。
比賽範例：30m 賽跑、100m 賽跑、拋球、繫繩、接力
這是一項適合身體殘障人士參加的比賽。這是一項比賽，玩家通過將球盡可能靠近一個稱為“傑克球”的白球來爭奪積分，該白球位於寬 6 米、長 10 米的球場上。由於嚴重殘疾而無法握球或釋放球的運動員可以使用一種稱為“坡道”的輔助裝置進行比賽，該裝置可以讓他們滾動球。此外，背對球場的助手會根據球員的指示移動坡道並幫助將球放在坡道上。
籃圈的高度、場地的寬度、球等與常規籃球相同。運動員根據其殘障程度給予積分，一支球隊（1名球員）的得分為5分或以下。球員在持球時最多可駕駛輪椅兩次，其特點是兩次運球不構成違規。
籃圈的高度、場地的寬度、球等與常規籃球相同。另外還有以下單一活動：
爭奪 30 秒內投籃次數最多的選手。
30秒內，將球傳到板上，跳起接球，比拼成功落地的次數。
比賽看看您可以在 3 秒內運球穿過多少個每隔 30m 放置的障礙物。
場地大小和裝備與普通足球相同。還有以下個人事件。
運球穿過有五個錐體的球場，並比賽看看你能以多快的速度將球停在投籃區。此外，擊球所得的分數將作為獎勵分數添加。
個人專案參與者組成團隊並進行比賽。
場地大小和設備與一般壘球相同，但與投手板的距離為12.19公尺。
這是一項有視障人士參加的比賽。它是基於常規壘球規則。投手依靠接球手的手部動作將球擊出，擊球手依靠球的聲音來擊球。跑者依靠駐紮在各基地的教練員的手部動作來跑壘。
比賽以壘球規則為基礎，但透過踢投手滾出的球進行進攻。守備位置和打擊順序與棒球和壘球相同。然而，當投手在投手圈內控球時，跑壘員不能離開壘包。此外，在基地跑步的運動員必須返回原來的基地。
比賽為6人制，體能（聽力障礙）和智力障礙類別的場地大小和球與普通排球相同，但球網高度為男子2.43m，女子2.24m，身體殘障組為2.30m，殘障組男子為2.15 m，女子為2.24m。精神障礙類的球網高度為1米，使用的球為軟式排球。團隊還必須由男女混合組成，並且始終至少有一名女性參加。
東京都生活文化體育局
體育振興部殘障運動科
電話03-5320-7829
