2025 年 7 月 4 日

- 「跑、跳、投」田徑運動－趣味挑戰！運動訓練

該網站除了提供東京2025年國際田徑總會世界錦標賽的亮點資訊和田徑比賽的講解外，還介紹了孩子們可以享受的訓練計劃，同時提高他們的跑步、跳躍和投擲技能，這些技能是所有運動的基礎。
盡情嘗試體育訓練，目標是“更快！更高！更遠！”

- 「跑、跳、投」田徑運動－趣味挑戰！運動訓練
下載所有頁面 (PDF:28,425KB)
封面（PDF：2,848KB） 世界田徑錦標賽將於2025年9月在東京舉行！ （PDF：1,830KB） 2025年東京世界田徑錦標賽精彩回顧（PDF：2,117KB） 田徑運動有哪些項目？ （PDF：2,402KB） 趣味挑戰！運動訓練 (PDF:13,604KB) 讓我們記錄下來！ （PDF：525KB） 球員訪談（PDF：1,525KB） 攝影技巧 (PDF:1,036KB) 封底（PDF：5,218KB）

我們來看看訓練菜單吧！

訓練跑得更快

第一卷 階梯鑽

第二卷 空中石頭剪刀布

Vol.3 疾馳運動

第4卷 速度跳躍

跳高訓練

第5卷 原地跳躍

第 6 卷 弓箭步跳

第7卷 跳躍

第8卷 節奏跳躍

訓練投擲得更遠

第9卷 全身慢

第10卷 毛巾丟和氣球攻擊

第11卷 四子投

聯絡方式

東京都體育振興本部
體育振興部體育部競技運動科
電話03-5320-7714